1973年5月进入云南省体委田径队，从事竞走运动训练。

1974年参加全国青少年田径竞走比赛，获得第三名。

1975年参加了中华人民共和国第三届全运会。

1976年参加全国田径锦标赛，获得第四名。并打破10000米竞走全国记录。

1979年参加全国田径锦标赛，获得第四名。并达到运动健将标准。

1979年参加全国田径锦标赛，获得男子20公里第二名。

1980年考入云南师范大学体育学院学习。

1984年毕业留校任教，从事田径教学与训练工作。

1996年任云南师范大学体育学院副院长。

2003年应香港田径协会邀请前往香港讲学

2008年担任北京奥运会田径裁判员，2008年担任北京残奥会田径裁判员。

2011年担任世界大学生运动会田径裁判员。

2013年担任亚洲青年运动会田径裁判员。

3013年担任东亚运动会田径裁判员。

2012年组织教师和学生举办昆明高原半程国际马拉松赛。

2013年组织教师和学生举办昆明高原半程国际马拉松赛。

2013年组织教师和学生举办昭通水富半程马拉松赛。

现承担硕士生《运动训练学》课程，承担本科生《田径技术普修课》、《田径选修课》、《田径运动训练课》、《田径裁判法》等课程。在多年的教学中获得以下成果：

1．1993年全国普通高等学校评选优秀教学成功奖中，获得校级个人三等奖。

2．1993年全国普通高等学校评选优秀教学成功奖中，获得省级集体一等奖。

3．1993年被选为云南师范大学首批中青年骨干教师培养对象，1996年结束。

4．1994年被评选为云南师范大学“优秀教师”。

5．1995年被评选为云南省优秀青年体育教师。

6．1996年被评选为全国优秀青年体育教师。

7．1996年破格晋升副教授。

8．1997年全国普通高等学校评选优秀教学成功奖中，获得校级个人二等奖。

9．1997年全国普通高等学校评选优秀教学成功奖中，获得省级个人二等奖。

10．1998年被选为云南师范大学中青年学科带头人教师培养对象，2001年结束。

11．2000年被选为全国优秀裁判员。

12．2000年破格晋升教授。

13、2011年获得云南省教学成果二等奖。

多年来一直从事云南省大学生田径耐力项目的训练及研究工作，作为主教练带队参加了全国大学生第一届至第六届运动会，所训练的学生在历届大学生运动会上获得金牌四枚、银牌四枚、铜牌一枚。并三次打破全国大学生田径记录。

  一．      科研情况

由于自己多年从事的工作经历，一直对昆明高原田径耐力项目教学与训练的方向进行研究，在本项目研究中先后获得四次云南省教委基金支助。先后陆续在全国公开刊物上发表科研论文30多篇。其中，《云南田径运动项目发展战略构想》、《云南省大学生田径耐力项目训练体系研究》、《反馈原理在耐力项目中的运用》、《昆明高原竞走训练多周期划分的可行性研究》、《对陈绍果全运会赛前小周期训练安排与实施手段的探析》等系列论文，1995年获得云南省高校第五届科研成果论文一等奖。系列论文中的《昆明高原竞走训练多周期划分的可行性研究》论文，被入选到第五届全国体育科学大会进行专题报告。《对陈绍果全运会赛前小周期训练安排与实施手段的探析》论文，入选首届国际高原训练论文报告会大会发言。2003年荣获云南省第四届大学生运动会体育论文一等奖。

二．      工作情况

1980年参加全国高考，进入云南师范大学体育学院读书。1982年代表云南省大学生参加全国第一届大学生运动会，获得3000米第六名。1984年毕业留校任教，从事田径教学与训练，在教学中，以“严谨治学，教书育人”为自己的行动准则，先后开设过硕士研究生“运动训练学”、“田径理论”。本科生“田径技术普修课”、“田径选修课”、“田径专选课”、“田径裁判法”、等课程。多年来一直从事云南省大学生田径队的训练工作，为提高我省大学生田径运动水平，根据昆明高原实际情况，结合我省大学生学习、管理模式，在教学计划的框架内确定教学内容时，有针对性的进行教学改革，使学生在学习上、思想上、运动成绩上都得到了较大提高。作为云南省大学生田径队主教练，带队参加了第一届至第六届全国大学生运动会，并获得金牌4枚、银牌3枚、铜牌1枚，四次打破全国大学生田径记录。1993年被选为云南师范大学首批中青年骨干教师培养对象，1996年结束。经过多年努力工作，得到了认可。1996年自己走上了领导工作岗位，担任云南师范大学体育学院行政副院长，主管体院行政工作及体育学院成人教育工作。对体育成人教育工作的教学管理、发展规模、教学计划的修订等，作了大量的工作。体院的成人教育规模从1996年前的500学员，发展到2002年有2200学员。从原有的单一学科发展到现在拥有函授体育教育专科、函授体育教育本科、函授体育教育运动训练学本科、函授体育教育5年制（专、本连读）、电视师范体育教育专科、电视师范体育教育本科等专业、体育本、专科自考、函授体育教学与训练专业研究生班。从一名专业运动员转变为一名从事体育教育与管理的工作者，多年来我对本专业的实践、学习和研究集累了一定的经验，自1986年参加了国际田径联合会在我国青岛举办的竞走裁判员学习班后，一直担任全国、全省、全国大学生运动会及我省高校田径裁判工作，1998年被选为全国田径裁委会委员，参加了第21届世界大学生运动会裁判工作。参加了第六届、第八届、第九届全运会裁判工作。参与组织了我省高校大学生田径运动会的裁判工作，随着我国体育改革的进行，从1994年起一直承担每一年中国足协在昆明举行的足球运动员的体能测试工作，1998年1月还担任云南红塔足球队体能训练工作。1998年、1999年受聘为全国甲级足球联赛昆明赛区技术调研组组长。